子育てに忙しく、イライラしてしまいます。どのようにストレス発散していますか？

私は料理が意外と発散になるので、限界な時は息子にテレビを見てもらって、少し集中して料理をするとスッキリします。
美味しい旬のフルーツを常に冷蔵庫に入れておいて、ご褒美に食べたり・・・。
でも、正直な所イライラしない日なんてありませんが、健康に育ってくれてる事に感謝の日々です。

【 回答者：食育研究家　安田 美沙子 】